以下方法均未经过官方验证，但根据不少用户反馈，有一定的成功几率，尝试也无妨。如果你被 Telegram 限制私聊、无法发消息或被举报，这些方法或许能帮你解除限制。
方法一：更换账号资料，伪装成他人
本方法未经过全面测试，仅供参考，尝试风险较低。
4.45开始申诉，5.18查的，已经解除了，还尝试了一下功能，拉人没有问题，对话也没有问题了
但是他喵的问题来了，转移的那个正常号被限制了，而且还只能发邮件解封
等于把那个号的违规转移给这个号了，还比那个要严重一些
操作步骤如下：
- 将你的 Telegram 用户名、头像和昵称，全部替换为你认识的另一个人的信息（你们彼此交换即可）。
- 然后你们两人都进入同一个 Telegram 群组，分别在5 分钟内发送两条、每条大约两行内容的消息。
- 完成后等待大约 24 小时，Telegram 的限制或举报记录可能会自动解除。
- 恢复正常后，你再将自己的用户名、头像、昵称改回原来的信息。
这个方法的原理类似于“误判纠正”，模拟正常活跃用户行为，系统可能会认为你并非违规用户，从而取消限制。
方法二：让陌生人私聊你
具体操作如下：
- 在 Telegram 群组里，请求10 个以上的陌生人（即与你没有共同好友的人）每天私聊你，连续4～7天。
- 每人每天可以发文字、贴纸等消息给你，越多越好。
- 注意：这些私聊消息你暂时不要打开或阅读，保持消息“未读”状态，直到每天你的 Telegram 聊天中大约累计有 100 条未读私聊消息。
- 坚持 4～7 天之后，你的 Telegram 账号可能会自动解除限制，恢复正常功能。
这类方法的核心是模拟“账号活跃 + 被动互动”，让系统识别你为真实用户，而非机器人或滥用者。
温馨提示：
- 所有方法都有一定的不确定性，建议在使用这些技巧的同时保持正常使用习惯。
- 尽量避免在短时间内加太多群、发重复内容、或频繁加好友，这些行为容易触发 Telegram 的自动封禁机制。
- 被限制期间，也可以通过 Telegram 官方客服入口尝试申诉（虽然成功率较低）。